Mengenal, Pencegahan dan Perawatan Asam Urat

Hiperurisemia atau yang disebut dikalangan masyarakat asam urat adalah suatu gangguan metabolisme yaitu hiperurisemia yang didefinisikan peninggian kadar asam urat melebihi rentang normal 6 mg/dl.

Tanda dan Gejala

- Lesu, lemah, mudah lelah

- Tidak nafsu makan

- Demam

- Kemerahan

- Bengkak, kaku sendi

Penyebab

- Proses menua

- Kelelahan

- Cedera mendadak

- Infeksi kuman

- Penurunan kekebalan tubuh

- Terlalu banyak mengkomsumsi makanan yang tinggi purin

Akibat Lanjut dari Asam Urat

- Aktivitas terganggu oleh nyeri

- Tulang keropos

- Tulang rawan patah

Pencegahan Asam Urat

- Istirahat yang cukup

- Hindari kerja yang terlalu berat

- Makan makanan yang tinggi akan kalsium

- Berjemur di pagi hari

- Olahraga teratur sesuai kemampuan

- Kurangi makanan yang mengandung purin

Cara Perawatan Asam Urat

- Hindari makanan yang mengandung purin yaitu umbi-umbian, jeroan, melinjo, kacang-kacangan,dll.

- Kompres dengan air hangat/dingin sesuai kebutuhan, dingin jika bengkak dan kemerahan, hangat bila tidak ada bengkak dan kemerahan

- Washlap dibasahi dengan air dingin/hangat sesuai kebutuhan, diperas dan dibalutkan pada daerah yang sakit

- Kurangi aktivitas/pekerjaan yang berat dan istirahat yang cukup.

Penyakit datangnya hanya dari Allah swt, kesembuhan datangnya hanya dari Allah swt.

Semoga Bermanfaat

waallahu a'lam bishawab